{"id":3379,"date":"2024-06-05T18:29:09","date_gmt":"2024-06-05T18:29:09","guid":{"rendered":"https:\/\/unicare.pt\/?p=3379"},"modified":"2024-06-05T18:45:06","modified_gmt":"2024-06-05T18:45:06","slug":"criancas-altamente-sensiveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unicare.pt\/index.php\/2024\/06\/05\/criancas-altamente-sensiveis\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7as Altamente Sens\u00edveis"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3379\" class=\"elementor elementor-3379\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-120cffb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"120cffb\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4036fc7\" data-id=\"4036fc7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c955af elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3c955af\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"886\" height=\"564\" src=\"https:\/\/unicare.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/kjjk.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3382\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/unicare.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/kjjk.png 886w, https:\/\/unicare.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/kjjk-300x191.png 300w, https:\/\/unicare.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/kjjk-768x489.png 768w, https:\/\/unicare.pt\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/kjjk-650x414.png 650w\" sizes=\"auto, (max-width: 886px) 100vw, 886px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f0c05d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4f0c05d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.14.0 - 26-06-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">\u00a0<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">O Dia da Crian\u00e7a \u00e9 celebrado, em Portugal, no dia 01 de junho, e tem como objetivo sensibilizar para os direitos das crian\u00e7as e para a promo\u00e7\u00e3o de uma melhoria das suas condi\u00e7\u00f5es de vida, tendo em conta o seu pleno desenvolvimento.<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">Estima-se que 20% dos seres humanos partilham o tra\u00e7o de elevada sensibilidade, cientificamente conhecido como tra\u00e7o da Sensibilidade de Processamento Sensorial \u2013 uma caracter\u00edstica do sistema neurol\u00f3gico, inato e gen\u00e9tico, que se manifesta atrav\u00e9s do comportamento da pessoa.\u00a0<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">Mas do que se trata exatamente quando falamos de Crian\u00e7as Altamente Sens\u00edveis?<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">De forma geral, as principais caracter\u00edsticas deste tra\u00e7o s\u00e3o:<\/span><\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Processar de forma intensa e profunda a informa\u00e7\u00e3o recebida;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-style: var(--uicore-typography--p-st,'normal'); font-weight: var(--uicore-typography--p-w,'600'); letter-spacing: var(--uicore-typography--p-ls,'-0.027em'); text-transform: var(--uicore-typography--p-t,'none');\">&#8211; Tend\u00eancia para a sobre-estimula\u00e7\u00e3o, que resulta da abund\u00e2ncia de informa\u00e7\u00e3o recebida combinada com uma forma profunda de a gerir;<\/span><\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; As emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o experienciadas de forma intensa, ligadas a uma grande capacidade emp\u00e1tica;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Os 5 sentidos est\u00e3o muito desenvolvidos, especialmente quando se trata de registar pormenores ou est\u00edmulos subtis.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><strong>Reconhecer o tra\u00e7o da alta sensibilidade em beb\u00e9s e crian\u00e7as pode ser complexo, por isso disponibilizamos aqui algumas pistas importantes:<\/strong><\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Capta mais informa\u00e7\u00f5es sensoriais do ambiente do que outras crian\u00e7as;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Processa as informa\u00e7\u00f5es de uma maneira mais detalhada;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Evita e bloqueia situa\u00e7\u00f5es em que \u00e9 o centro das aten\u00e7\u00f5es;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Apresenta maior cautela em situa\u00e7\u00f5es novas (como mudan\u00e7as no ritmo di\u00e1rio ou altera\u00e7\u00f5es do ambiente);<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Apresenta uma sensibilidade superior ao ru\u00eddo, dor e luz;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Apresenta uma maior sensibilidade com a roupa e sapatos, alimentos\/ ingredientes, texturas e temperaturas;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Demonstra uma forte empatia pelos outros;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Apresenta um vocabul\u00e1rio avan\u00e7ado para a idade (capacidade para captar e reutilizar palavras dos adultos);<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Experi\u00eancia com maior frequ\u00eancia extremos emocionais;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">&#8211; Demonstra uma forte tend\u00eancia perfecionista \u2013 podem demorar mais tempo a tomar decis\u00f5es e ter um elevado sentido de controlo.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">E como lidar com estas caracter\u00edsticas? Deixamos algumas dicas para lidar com crian\u00e7as altamente sens\u00edveis:<\/span><\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">. Reconhe\u00e7a e aceite o tra\u00e7o<\/span>\u00a0\u2013 ter conhecimento sobre as caracter\u00edsticas do tra\u00e7o, aceitando-as facilitar\u00e1 o processo de ajuda e apoio \u00e0 crian\u00e7a;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">. Promova um ambiente favor\u00e1vel<\/span>\u00a0\u2013 proporcione um ambiente positivo, saud\u00e1vel, onde a crian\u00e7a se sinta segura e apoiada, n\u00e3o esquecendo as regras, estrutura, limites e respeito;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">. Disponibilize aten\u00e7\u00e3o e compreens\u00e3o<\/span>\u00a0\u2013 a empatia \u00e9 a melhor ferramenta a dar \u00e0 crian\u00e7a, reconhecendo e validando as suas emo\u00e7\u00f5es (aten\u00e7\u00e3o \u00e0 paci\u00eancia e tom de voz utilizado);<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">. Estabele\u00e7a limites<\/span>\u00a0\u2013 as regras e os limites s\u00e3o necess\u00e1rios, sem critica nem julgamento, mas com explica\u00e7\u00e3o clara e segura dessas mesmas regras;<span style=\"font-style: var(--uicore-typography--p-st,'normal'); letter-spacing: var(--uicore-typography--p-ls,'-0.027em'); text-transform: var(--uicore-typography--p-t,'none'); font-weight: bold;\">\u00a0<\/span><\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-style: var(--uicore-typography--p-st,'normal'); letter-spacing: var(--uicore-typography--p-ls,'-0.027em'); text-transform: var(--uicore-typography--p-t,'none'); font-weight: bold;\">. Evite a sobre-estimula\u00e7\u00e3o<\/span><span style=\"font-style: var(--uicore-typography--p-st,'normal'); font-weight: var(--uicore-typography--p-w,'600'); letter-spacing: var(--uicore-typography--p-ls,'-0.027em'); text-transform: var(--uicore-typography--p-t,'none');\">\u00a0\u2013 evite excessos de informa\u00e7\u00e3o, elimine fatores de stresse, promova espa\u00e7os minimalistas (como o quarto), e d\u00ea tempo para as descargas emocionais da crian\u00e7a;<\/span><\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">. Evite sobrecarregar<\/span>\u00a0a crian\u00e7a com demasiadas atividades di\u00e1rias;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">. Prepare-a de forma gradual para novos eventos e experi\u00eancias<\/span>\u2013 estruture uma rotina di\u00e1ria, mas crie, igualmente, um ambiente seguro para as novas experi\u00eancias que devem ser promovidas<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">. Limite o acesso a dispositivos eletr\u00f3nicos<\/span>\u00a0\u2013 explique os riscos e d\u00ea o exemplo;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">. Ensine a crian\u00e7a a identificar os seus sentimentos e a expressar as suas emo\u00e7\u00f5es<\/span>;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">. Converse com a crian\u00e7a<\/span>\u00a0\u2013 reuni\u00f5es familiares no mesmo dia e \u00e0 mesma hora, com presen\u00e7a total e consciente das inten\u00e7\u00f5es, empatia, assertividade e sorrisos; elogiando, igualmente, os pontos positivos da crian\u00e7a;<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><span style=\"font-weight: bold;\">. Dedique-lhe tempo de qualidade<\/span>\u00a0\u2013 encoraje o autocuidado, o estabelecimento de limites saud\u00e1veis, e valide as suas emo\u00e7\u00f5es.<\/p><p>\u00a0<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\"><b>CADA CRIAN\u00c7A \u00c9 \u00daNICA<\/b> e este tra\u00e7o pode ser positivo e evolutivo!\u00a0<\/p><p style=\"margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; color: #68686d; font-family: Montserrat; font-size: 15px;\">Ainda assim, se considera que precisa de estrat\u00e9gias para gerir estas caracter\u00edsticas no seu filho, procure ajuda. Os profissionais de sa\u00fade da Psiquiatria Positiva podem ajudar<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 O Dia da Crian\u00e7a \u00e9 celebrado, em Portugal, no dia 01 de junho, e tem como objetivo sensibilizar para os direitos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3382,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-3379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clinica-unicare"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Crian\u00e7as Altamente Sens\u00edveis - Unicare<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Estima-se que 20% dos seres humanos partilham o tra\u00e7o de elevada sensibilidade, cientificamente conhecido como tra\u00e7o da Sensibilidade de Processamento Sensorial \u2013 uma caracter\u00edstica do sistema neurol\u00f3gico, inato e gen\u00e9tico, que se manifesta atrav\u00e9s do comportamento da pessoa. 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